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其他資訊
日本三屆奧運選手、國家隊教練親自傳授，
騎出正確與健康的秘訣
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具備正確的騎乘姿勢&知識，才能讓騎自行車成為健康與時尚的運動。
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以心裡覺得有點慢的速度騎剛剛好，最好是以能哼歌的速度騎車，對身體健康最有幫助。
騎自行車是全身性的有氧運動，對肥胖人士跟老年人來說都能解決運動不足跟健康問題，甚至還能打造美腿。
作者簡介
三浦恭資
1961年出生，佐賀縣鳥粞市人。高中畢業後活躍於幾家企業，有多次留學歐洲的經驗，曾待過瑞士知名集團「TIGRA」、「Mavic」和比利時的專業團隊。1988年獲選為漢城奧運公路自行車賽代表選手。1996年獲選為亞特蘭大奧運會MTB選手。1989年起至1997年這段期間，連續9年擔任世界公路自行車賽代表選手。全日本公路自行車賽，包括職業和業餘賽事在內，一共獲得五次優勝。2006年6月以財團法人日本自行車競賽聯盟的強化教練身份，擔任日本National車隊（公路、長距離組）總教練，也任職財團法人日本自行車協會自行車顧問。「King」的暱稱背後，充滿著他對日本公路車界的牽掛。著作有《三浦恭資的必勝！公路自行車賽》（□□□□書房）等。
譯者簡介
黃薇嬪
東吳大學日文系畢業。現為專職譯者。
譯作包括文學/輕小說/實用書等近百部。
譯作請參考個人部落格：weipyn.pixnet.net/blog
- 作者： 三浦恭資 新功能介紹
- 譯者：黃薇嬪
- 出版社：漫遊者文化 新功能介紹
- 出版日期：2010/10/14
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲ 中國利用水壩控制了中南半島的命脈。（示意圖／美聯社） 國際中心／綜合報導 中國大陸擁有超過8萬7000座水壩，控制西藏高原，除了經濟方面的灌溉、供水、發電、防洪等機制之外，其實「水」也是武器，除了是種大規模毀滅武器，更在外交上發揮了一定的影響力。 根據美國《國家利益》（The National Interest）報導指出，中國也曾在戰爭中利用「水」當作武器。二戰期間，為了停止日本軍隊繼續向前推進，軍隊下令摧毀黃河堤防，水淹數千英里的農田，造成當時約80萬中國人死亡，近400萬人流離失所。 這種「水武器」是種大規模毀滅武器，可以藉由大型水壩釋放所謂的「災難性洪水」，甚至重塑下游國家的生態系統。但在現代的時空背景下，用「水」當武器攻擊鄰國的可能性極低，但作為能掌控水資源的上游國家，仍具有相當大的影響力。 報導指出，包括湄公河、長江、印度河等7條主要河流，都發源於有「亞洲水塔」之稱的喜馬拉雅山，為了滿足電力需求，中國開始瘋狂修築大壩，目前共修建超過8萬7000座水壩，超越美國、巴西與加拿大水壩的總和。光是在湄公河上游，目前已建7座大型水壩，計劃再增加21座水壩。 印度新德里尼赫魯大學（Jawaharlal Nehru University）冰河學家夏爾馬（Milap Chandra Sharma）指出，「對印度來說，除了環境問題之外，西藏那些水壩還可能釀災。中國可能在遇到地震或意外事故時洩洪。一旦爆發戰爭，更可能故意破壞水壩對付印度」。報導提到，過去印度曾譴責中國，在沒有提前預警的狀況下，突然進行洩洪作業，造成印度東北部有5萬人流離失所。 除了洪水之外，中國修建的水壩，也與中南半島的水資源息息相關。去年，越南曾懇求中國從湄公河的雲南大壩放水，以緩解下游的嚴重水短缺，中國在同意後，放水流入柬埔寨、寮國、緬甸、泰國和越南。 這也凸顯了中國水壩在外交具有一定的影響力，透過從上游控制水資源，就能掌控下游南亞的「水」生活，包括飲用水、農業灌溉、漁業棲息地和商業運輸等。而這個情況也被其他鄰國詬病，泰國湄公河激進份子Tanasak Phosrikun表示，「在外交場合，中國將河流當作談判籌碼。」 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
記者關韶文／台北報導 天王周杰倫才剛結束4場台北小巨蛋演出，而他在網路上的兩支神曲都陸續破億點擊率，讓他成為首位「2支MV點擊破億」的華語歌手。此外，周杰倫雙喜臨門，8月底才開設的IG帳號，也獲得藍勾勾加持，成功拿下名人認證。 ▲周杰倫雙喜臨門。（圖／翻攝臉書／記者張一中攝） 周杰倫9月28日起連續4天在小巨蛋舉辦演唱會，每天都有臨時點人唱歌的環節，接連點到了方志友、李聖傑、這群人尼克、玖壹壹等人，除了藝人之外，粉絲也有機會和他合唱，每場都有不同亮點，讓這場《地表最強》在歌迷心中留下深刻印象。 演唱會結束後，周杰倫歌曲在網路上依舊獲得大量點播，其中兩手《不該》、《告白氣球》陸續突破上億點擊，讓周杰倫成為首位「2支MV點擊破億」的華語歌手。 ▲周杰倫半夜「全英文放閃」昆凌！（圖／翻攝自周杰倫IG） 此外，周杰倫8月底開設的IG帳號，也成功拿下名人認證，4日獲得藍勾勾後，帳號也因此更名為jaychou。而周杰倫6日凌晨，也在IG公布好消息，「我最近拍攝了一支令我有成就感的影片，是在Hannah生完兒子的二天後拍攝的（大家不要誤會，我不是拍生產全紀錄）最後，Hannah也通過試鏡加入這部好萊塢電影，與巨石強森合作，她10月就要拍攝，請大家為她加油！」
記者關韶文／台北報導 天王周杰倫才剛結束4場台北小巨蛋演出，而他在網路上的兩支神曲都陸續破億點擊率，讓他成為首位「2支MV點擊破億」的華語歌手。此外，周杰倫雙喜臨門，8月底才開設的IG帳號，也獲得藍勾勾加持，成功拿下名人認證。 ▲周杰倫雙喜臨門。（圖／翻攝臉書／記者張一中攝） 周杰倫9月28日起連續4天在小巨蛋舉辦演唱會，每天都有臨時點人唱歌的環節，接連點到了方志友、李聖傑、這群人尼克、玖壹壹等人，除了藝人之外，粉絲也有機會和他合唱，每場都有不同亮點，讓這場《地表最強》在歌迷心中留下深刻印象。 演唱會結束後，周杰倫歌曲在網路上依舊獲得大量點播，其中兩手《不該》、《告白氣球》陸續突破上億點擊，讓周杰倫成為首位「2支MV點擊破億」的華語歌手。 ▲周杰倫半夜「全英文放閃」昆凌！（圖／翻攝自周杰倫IG） 此外，周杰倫8月底開設的IG帳號，也成功拿下名人認證，4日獲得藍勾勾後，帳號也因此更名為jaychou。而周杰倫6日凌晨，也在IG公布好消息，「我最近拍攝了一支令我有成就感的影片，是在Hannah生完兒子的二天後拍攝的（大家不要誤會，我不是拍生產全紀錄）最後，Hannah也通過試鏡加入這部好萊塢電影，與巨石強森合作，她10月就要拍攝，請大家為她加油！」
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