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要擺正自己的心態，只有這樣才能擺正自己的位置
好心態能讓我們欣賞自己，改變自己，做一個人生的強者。

　　撫慰自己從珍惜自己，愛護自己開始。
　　撫慰自己還要擺正自己的心態，只有這樣才能擺正自己的位置。
　　撫慰自己就要停止找藉口。
　　給自己一份執著，少一些失落，多一份清醒。
　　即使只有萬分之一的希望，也要勇往直前，堅持到底。

　　人生不如意十之八九，複雜的人際關係，生存的壓力，浮躁的心態等等，時常折磨著我們脆弱的心靈，我們會感到很疲憊，很困惑，很無奈，甚至很絕望，在這個時候，或者說在出現這些徵兆的時候，請撫慰一下我們的心靈吧！

　　擁用好心態讓勇氣和力量在心中產生，好比開了泉孔，泉水自己源源湧出那般！

　　任何狀況，你都可「自己取用」！放掉自憐自艾，做一名生活的勇者；放掉自暴自棄，做一個人生的強者。在困境中，我們要欣賞自己，相信自己，但更重要的是在認識自己以後，改變自己。自己才是自己最強大的敵人，勇於挑戰自己，在戰勝自己的過程中你才能實現自我超越。對明天充滿希望，但是從今天就著手奮鬥，只有積極行動起來的人，才能在人生的賽場上，贏得成功。

　　給自己一份執著，少一些失落，多一份清醒。困難和不幸在所難免，如果總是沮喪，生活便是荒蕪的沙漠。戰勝厄運，首先要戰勝自己。給自己一份信念和信心，少一些懷疑和猶豫。凡事學會換一個角度從好的一方面著想，人生必將有別樣的風景。即使有一千個藉口哭泣，也有一千零一個理由要堅強。

本書特色

　　自己的人生我們要自己做主，但不要讓自己成為別人的影子；選擇自己喜歡的生活方式，適當地給自己加壓；通過幫助別人來達到善待自己的效果；善待自己就要放寬胸懷，別跟自己過不去。人生不過短短數年，要活出自己的精彩，那麼人生才無悔。

　　本書通過七章的講述，將人生的淺顯而又深刻的生活哲理向您娓娓道來，希望它能夠讓您重新感悟人生的真諦和美好，放下過去的包袱，面帶微笑走上新的征途。

　　用好心態給自己一份信念和信心，少一些懷疑和猶豫。

　　感悟人生的真諦和美好，
　　放下過去的包袱，面帶微笑走上新的征途。

　　這是一本讓你淡定從容的勵志書，一本讓你解讀自己心靈的心理書，閱讀本書，它將會讓你知道心靈所能產生的力量，對你人生困惑的心理進行調試並給予解決之道。

作者簡介

吳嫣梅

　　政大心理學博士。

　　曾任金融業主管及出版社主編。對積極向上的生活有著強烈的感悟。她的書對於人生哲理、企業哲理有著客觀而又獨到的分析理念。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 吳嫣梅    新功能介紹
• 出版社：富易文化    新功能介紹
• 出版日期：2011/12/13
• 語言：繁體中文

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圖文／鏡週刊 20歲生日那年，陳宏棟的球友陳本發，看香港首富李嘉誠靠人造花致富，有意發展人造花，便找陳宏棟合作，陳宏棟向父親要了500萬元贊助當生日禮物，成了少年頭家。 但3年後，陳元生認為，人造花廠所需人工太多，未來是機械自動化的世界，在父親的建議下，他將持股賣給股東，1978年另在父親資助下，成立寶勝從事房地產代銷，兩年後則接下伯父陳清海創辦的清海玻璃，25歲當上董事長。 亨通的政商關係使陳宏棟結識許多台灣豪門二代，他自承與宏國建設第二代林鴻明情同兄弟，和國泰集團創辦人蔡萬春之子蔡辰洲、蔡辰洋亦有往來。27歲時進入國泰興來建業任總經理，但福禍相倚，1984年十信案爆發，蔡萬春一脈式微，陳宏棟也擔心受波及因此避走美國。 採訪這天，陳宏棟不願多提十信案，就怕又扯進蔡家，「大家知道我是跑路去的，沒什麼人敢跟我往來。」 富家少爺墮入凡間，陳宏棟在美國跟人借假身分應徵禮品公司的送貨司機和包裝工人，他發現倉儲退貨太多，便自告奮勇跟老闆批貨，拿到跳蚤市場販售，耶誕旺季時，一天可賺到1萬美元。1989年，又有朋友找陳宏棟一起在德州創辦台灣養蝦村，養殖2000多公頃的厄瓜多爾白蝦。 「我從小在父母的庇護下成長，年紀輕輕就打高爾夫、開跑車，免不了有傲氣，29歲到美國，賺到的錢跟父母給的完全不同，是在欉紅的自然甜，那種甜度我沒辦法形容。」陳宏棟說。 雖然最終未被捲入十信案，但陳宏棟仍在美國待了5年，1989年，他將養蝦事業交給專業經理人管理並決定回台，而返台前夕，憑藉家族影響力，他前往上海出任政府顧問，協助進行浦東新區開發及瀋陽老工業基地改造。 「我在美國養蝦也有點成就，我就想去了解以前書上說的十里洋場是怎麼回事？但我很驕傲，不管是台灣還是大陸，我沒做過政府的生意。」 「我打電話一小時內可以叫整桌中將級以上的來吃飯，但我們家做紡織，我一塊布都沒賣給聯勤，我不想被扯進政商關係裡。」 更多鏡週刊報導 【你不知道的頭家】一瓶1500元的醬油 【戴壟專訪番外篇】20歲當老闆　選美皇帝家的200萬防彈玻璃是他做的 【戴壟專訪番外篇】雅痞的科技董座　最愛這牌子

 向專家學思考：掌握3個重點，人人都能活用知識、聰明解決問題

專家解決問題看來毫不費力
事實上是平時訓練累積的成果
真正的訣竅就在於他們的聰明思考方式……

　　工程師戴森並不是突發奇想就研發出氣旋吸塵器，發明家愛迪生更不是靠天馬行空才想出關於燈泡的好主意，現在你也不需要在黑暗中摸索變聰明的方法──因為認知科學對於人們如何善用知識來解決新問題，已經有了許多大有幫助的答案。

　　「聰明思考」需要具備三個主要條件：

　　．養成聰明習慣
　　．學習高品質的知識
　　．應用知識解決問題

　　本書探討了像專家一樣聰明思考的所有重要環節：

　　．瞭解心智運作的過程並改變自我設限的舊習慣。
　　．深入理解記憶如何形成與提取，發展出有效的記憶策略。
　　．學習將新訊息以最容易理解的方式呈現出來。
　　．掌握具體的技巧，增進對外在世界運作方式、因果關係的瞭解。
　　．從不同的專業領域發現知識的相關性，重新詮釋問題，找出創新的解決方法。

　　馬克曼博士優游於心理學、人工智慧、哲學、神經科學、學習科學、語言學、人類學、社會學及教育等多元領域，不僅對心智的運作提出完整的見解，並且將知識轉化為實用的工具和學習活動。只要能夠依照書中建議持續練習，每個人都能做好知識管理，讓思考能力不斷升級，順利達成自己的目標──這比天生聰明更重要！

作者簡介

雅特．馬克曼（Art Markman）

　　美國伊利諾大學畢業，1998年起任教於德州大學心理系，心理學與行銷領域Annabel Irion Worsham紀念講座教授。馬克曼博士發表超過125篇學術論文，著有《知識表徵》（Knowledge Representation）一書，並於2006年起擔任《認知科學》（Cognitive Science）期刊的編輯。

　　他曾與大型企業如P&G寶僑公司合作，規劃教育訓練方案--「擴展你的心智敏捷力」；也和歐茲與羅意升兩位醫師（Drs. Mehmet Oz & Michael Roizen）合作，擔任暢銷書《You-你的身體導覽手冊》、《善待身體就是美：你的美麗指導手冊》系列書籍和網站的心理學顧問。目前他也是美國知名談話性節目《費爾醫師秀》（Dr. Phil）的專家諮詢成員。

　　他經常接受各大媒體訪問，包含《紐約時報》、《今日美國》、《波士頓環球報》、《新聞週刊》、《今日心理學》（並撰寫專欄和部落格）、《ABC世界新聞》以及《美國公共廣播電台》等，也為數位媒體《哈芬頓郵報》與《哈佛商業評論》撰寫文章。

　　馬克曼博士個人網站：www.smartthinkingbook.com
　　推特：Twitter@abmarkman
　　臉書：facebook.com/artmarkman

譯者簡介

梁雲霞

　　美國伊利諾大學教育心理系哲學博士，主修認知與教學，目前任職於臺北市立教育大學教育系副教授。

鄭雅丰

　　臺北市立教育大學教育系課程與教學組博士，現任職於明新科技大學師資培育中心助理教授，主譯第一至第四章。

許馥惠

　　英國愛丁堡大學翻譯研究所碩士，現就讀於臺北市立教育大學教育系博士班，主譯第五至第八章。

　　本書由後兩位譯者，進行資料搜尋查證，完成翻譯初稿，再經第一譯者逐章審閱、修改、潤飾，共同合作完成。

撰文者簡介

克雷格．溫內特（Craig Wynett）

　　美國寶僑公司學習長（Chief Learning Officer, CLO）。梅蒙特．歐茲（Mehmet Oz）醫師是美國哥倫比亞大學外科醫學教授、暢銷書作家，同時也是榮獲葛萊美獎的電視節目《歐茲醫師秀》（The Dr. Oz Show）的主持人。

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