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在我們日常生活中，很多人都認為如果食物發芽了一定要扔掉，因為發芽的食物有毒。其實並不是所有的發芽食物都有毒，有些食物如果發芽了，營養價值反而還會翻倍，只是很多的人並不知道。 ... 幾種常見食物，發芽後不但沒毒，而且營養翻倍，別再傻傻扔掉了 黃豆： 黃豆在我們日常生活中是一種非常常見的食材，它的營養價值非常高，它能夠為身體補充足夠的蛋白質，對身體的健康非常有利。 但是如果黃豆發芽了之後，不但沒毒，而且營養價值還會翻倍。因為它在發芽的過程中，維生素和無機鹽的含量都會大大增加。 所以在日常生活中，經常吃點黃豆芽對身體的健康是非常有利的，能夠為身體補充足夠的維生素，增強身體的抵抗力和免疫力。 ... 大蒜： 很多人在購買大蒜的時候會購買很多，在放置的過程中可能就會出現大蒜髮芽的情況，有些人就會選擇將它扔掉，其實大蒜髮芽之後也是可以吃的。 因為發芽的大蒜，含有的抗氧化劑，要比新鮮的大蒜更高，能夠有利於幫助消除體內的自由基，增強身體的抵抗力和免疫力，而且大蒜髮芽之後長出的蒜苗，營養價值也非常高，它含有豐富的維生素，膳食纖維，日常生活中多吃點對身體的健康也是非常有幫助的。 ... 哪些食物發芽不能吃？ 土豆 在我們日常生活中，你會經常發現土豆發芽，土豆發芽之後一定要記住，抓緊時間扔掉，因為土豆發芽之後會產生大量的龍葵素，這是一種有害物質，人吃多了可能就會中毒，容易出現噁心嘔吐腹瀉的情況。所以在平時，如果遇到了土豆發芽，千萬別不捨得扔。 ... 紅薯 家裡的紅薯如果放置時間長了，你會發現也會出現發芽的情況，當紅薯發芽之後一定要記得及時扔掉，因為紅薯發芽之後也會產生大量的毒素，如果吃多了很容易出現中毒的情況，因為它會產生甘薯酮等毒素，容易出現食物中毒。 這些食物發芽之後，儘量還是及時扔掉吧，除了以上這些時候不能吃外，新鮮的黃花菜，青西紅柿最好也要學會忌口。 ... 因為新鮮的黃花菜含有豐富的秋水仙鹼，它會強烈地刺激人的腸胃，很可能也會引起食物中毒，所以如果想要食用新鮮的黃花菜，一定要先用開水焯一下，然後再用清水浸泡兩個小時以上，徹底炒熟之後再使用。 而且未成熟的青西紅柿含有豐富的龍葵素，如果吃多了容易出現食物中毒，容易引發噁心嘔吐等情況，建議還是不要吃。 希望這篇文章能夠為您帶來幫助，感謝您的閱讀和支持，祝您身體健康。

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